今日は筋トレ始めて身体に生じた5つの変化というテーマで書きます。 筋トレ始めて身体に以下の4つの変化がおきました。 筋肉痛が発生 とにかく喉が乾く 朝ぱっと目がさめる 夜寝つきが良い 活力が出る 筋肉痛が発生 これは当たり前ですが、筋肉痛がまず発生…