今日も朝イチで筋トレして、充実感に満ち溢れています。 筋トレ始めて1週間しか経ってないですが、 ここまでで感じた筋トレのメリットについて書きます。 この記事、特に筋トレ初心者の方や、これから筋トレ始めてみたい という方にぜひ読んでもらいたいです…