【書評】今すぐ筋トレしたくなる！「筋トレは必ず人生を成功に導く」Testosterone

最近、筋トレ×自己啓発の本をよく見るようになってきていて、

以前から気になっていたTestosterone著の本を遂に読みました！Twitterとかでお馴染みの人も多いかもしれません。

結論から言うと、今すぐにでも筋トレを始めたくなって、読み進めるうちに、筋トレで仕事もプライベートも攻めてえと思いました。

特にこの本を読むべきなのは、今20〜30代のビジネスパーソン。

職種としては営業やっている人。

性別や役職とか関係なく、読んでもらいたいです！

オススメの理由としては、メンバーもリーダー・マネージャーも筋トレをすれば全ての悩みは解消されるから。

特にそれぞれのポジションで刺さりそうな章をあげると、

「メンバー」
・仕事の効率を上げたいなら筋トレ！
→効率的な筋トレの流れと、効率的な仕事の流れは同じである
・自信をつけたいなら筋トレ
→自信の有無でプレゼンや営業の結果に大差が出る
・悩んだり、クヨクヨしたら筋トレ！
→筋トレで体を追い込み、脳から悩む余裕を奪え

「リーダー・マネージャー」
・計画の実現性を高めたければ筋トレ！
→計画の実現性を高めるのは下準備である。おろそかにするべからず
・リーダーシップを得たいなら筋トレ！
→みんなが憧れる男は強い男。リーダーシップは筋トレで手に入る

「特に刺さったポイント」
・コミュニケーション能力を鍛えたいなら筋トレ！
→ジムこそ最強の社交場である
・モテたいなら筋トレ！
→男も女も、モテたいなら黙って筋トレ
・ファッションにお金をかけるよりも筋トレ！
→筋肉こそ最高のオシャレである

この本を読んだからこそ伝えたいことは、
筋トレには仕事・営業に基本的なノウハウやマインドセットが通じるところがある。

それ以上に人生に活きてくるノウハウや考え方を筋トレを通じて得ることが出来ます。

今の会社が掲げているテーマとして、「LIFE SHIFT」と言う概念があるのですが、
人生100年時代を生き抜くにはそもそも健康でないといけない、
スキルも経験も健康あってこそ積めるし、循環して行く。
活力資産という風に「LIFE SHIFT」では書かれてましたが、

ずっと第一線で活躍していたければ、筋トレ！最強のアンチエイジングは、筋トレ！

科学的な根拠となることはほとんど書かれてないですが、筋トレがなぜ大切なのか、ビジネスパーソンこそ筋トレをするべき理由、人生100年時代においてなぜ筋トレが重要なのが、この本を読めば理解できます。

著者がTwitterで人気出たこともあって、
読みやすさ、メッセージの痛快さ明快さはピカイチです。

次に同様のテーマで読むとしたら、もう少し科学的な根拠に踏み込んで筋トレの素晴らしさを証明してもらいたいです。