僕がゴールドジム入会前にやった3つの準備 - デニムオンデニムオンデニム

最近筋トレネタ書いたり、話したりしてましたが、

遂に筋トレ始めます！ゴールドジム入会しました！

ぶっちゃけ筋トレ好きじゃないので、

ジム通うか、ゴールドジムで良いのかと迷いましたが、

結局はGOLD’S GYM 原宿アネックス店に入会しました。

今日は「僕がゴールドジム入会前にやった3つのこと」

というテーマでブログ書きます。

やったことは以下の3つです。

1. Testosteroneの本を読む

2. 月8回運動する

3. いくつかのジムでトライアルをしてみる

1. Testosteroneの本を読む

元々の筋トレ始めるきっかけはTestosteroneです。

本屋行くとやたら筋トレ×自己啓発のコーナーあると思ったら、

だいたい Testosterone著の本は３冊以上置いてあるイメージ。

で、通勤電車暇だからという理由で買って読んでみたら意外と面白い！！

早速会社のチームメンバーにも共有して、書評も書きました。

まじでこの本が良いところは読んでいて痛快で気持ちいい！

そして「えっ、まだ筋トレやってないの？」って

思うほど文章に説得力ある内容で書かれてます。

著者の個人的な意見だけでなく、科学的に裏付けもする切り口で

本を出しているので、さらに説得力ある。

結局、４冊ほどシリーズ本を購入。笑

2. 月8回運動する

ゴールドジムの場合、関東近郊のジムを使えるという条件で

入会すると14,000円くらいします。

ぶっちゃけこの金額はマジで悩んだ。

というのも、入会してジム行かなかったらお金の無駄でしかない。

意気込んでジム入会した後に

結局ジム行けなかったっていう経験してる人は多いはず。

そこで自分なら如何に元を取れるかって考え方に変えました。

会社の福利厚生でジムを使えるのがありますが、

ゴールドジムの場合、入会しなくても毎回1,500円払えば利用できます。

だいたい1,500円×8回で12,000円なので、

8回行けばほぼ元を取れるっていう計算で、

自分が１カ月で8回運動できるかを試してみました。

基本土日祝日ですが、8月と9月はそれぞれ8回以上はランニングしました。

月8回運動するのは自分にとって負担にならないことがわかりました。

そこから、せっかくならちゃんと筋トレしたいこと、

会社から徒歩2分の距離にGOLD’S GYM 原宿アネックス店あったので、

迷わずゴールドジムに行くことにしました。

私の場合は基本的に朝型人間なので、朝行っても良い。

仕事終わりに行けばそのままシャワー浴びて帰って寝るだけ。

平日も2回くらい行けるイメージあるのと、

且つ土日は原宿か渋谷の行けるので、

十分元を取れる計算です。

3. いくつかのジムでトライアルをしてみる

ジム行って元を取れるだろうってのわかったけど、

ゴールドジムにするかも少し迷いました。

結局、セントラルジムと地元の月会費4,000円のところを

お試しで2回くらい行って、ゴールドジムが良いと判断しました。

どのジムが良いかはジム選ぶ際に考えるところだと思いますが、

私の場合は最終的に、

・初心者でも安心して通えそう

・筋トレのマシーンが充実している

・ジムにいる人がみんな自分より強そう

・立地が良い

という上記の理由でゴールドジムにしました。

正直ここに関しては、ブログのネタになるのであとで記事にします。

っていう感じで筋トレすることにしたので、

この記事読んで筋トレ始めたい人、

もしくはゴールドジム通っている人は声かけてください。

筋トレ始めましょう！

ジムでトレーニング一緒にしましょう！

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